ну наконец-то сдвиги в замерах! пусть и по 1 см, но все ж они есть!
...
вес 71,5, ещё 500гр и будет -10кг=)))
...
спорт 45мин
обруч 15 мин
бодифлекс 25 мин

в школе род.собрание - басика не будет...
...
молоко с отрубями
овсянка на молоке
салатсалат(огурец, краб.мясо, олив.масло, соль)