почти 2 года сюда не заглядывала. побольшому счёту воз и ныне там, я сейчас на уровне "питер'12" - это значит, что куча лишнего веса находится в подтянутом состоянии, не висят руки и задние сиськи(спина очень хороша, в зале гиперэкстензия от 60повторений от 3подходов), жопа приподнята
надо больше бегать, на стадионе от 2,5км